בניית הבסיס (בוב)

מה זה בוב?

בוב היא סדרת מפגשי-לימוד עוקבים, המיועדים להתחיל זמן קצר לאחר סיום סדנת 16 הקווים המנחים שלב 1, שמספקת למשתתפים הזדמנות להטמיע את החוויה וההבנה שרכשו בסדנה בחיי היומיום.הניסיון מוכיח שזו גם דרך מועילה ליהנות מתמיכה הדדית בקהילת 16 הקווים המנחים.

השלמת הבוב היא שלב ביניים נחוץ להשתתפות בסדנת  16 הקווים המנחים שלב 2. יש להשתתף בלפחות שמונה מתוך עשרת מפגשי הבוב.

 

מה מספק הבוב?

בהנחיית מנחה שעבר או עברה הסמכה של תכנית 16 הקווים המנחים, הבוב יספק:

  • דפי עבודה שבועיים (התחייבות ל 10 דקות יומיות).

  • תמיכה והקצאת זמן שבועיות לתכנון וליישום פרויקט קהילתי בהשראת 16 הקווים המנחים.

  • מסגרת מחזקת ותומכת להמשך התרגול של מיומנות תשומת לב מודעת (מיינדפולנס).

  • העמקה נוספת בתרגול באמצעות הרהור מעמיק, כלים מעשיים ופעילות יצירתית המספקות את היסודות לחקירה עצמית והבנה של 16 הקווים המנחים וארבעת נושאי החכמה.

  • שיח קבוצתי במסגרת מלאה ומצומצמת כדי לחלוק רעיונות ותובנות.

 

מדוע להשתתף?

השתתפות בבוב זו דרך נהדרת עבורנו לעסוק באופן סדיר, עם מחוייבות מתמשכת, בהרחבת חקר ההרהורים המעמיקים והכלים החווייתיים שהוצגו בסדנת שלב 1. במקביל יש בידינו את ההזדמנות להעמיק את הקשר עם חברי וחברות הקבוצה. תוצאה סופית חשובה של תכנית הבוב היא הפרויקט הקהילתי המשותף שאותו נתכנן ונוציא לפועל כקבוצה.

 

הבוב מיועד עבורך אם:

  • נהנית בשלב 1 וברצונך להעמיק, להטמיע ולהרחיב את החוויה שעברת.

  • ברצונך להמשיך ולהעמיק את תרגול ההרהורים המעמיקים, הכלים החווייתיים, והפעילות היצירתית של 16 הקווים המנחים באופן קבוע.

  • יש לך מוכנות להתחייב לתרגול חמש דקות של תשומת לב מודעת במהלך עשרת השבועות של קורס הבוב. 

  • ברצונך להישאר בקשר עם שאר המשתתפים של סדנת שלב 1.

  • ברצונך לדעת כיצד עוד ליישם את עקרונות 16 הקווים המנחים בחיי משפחתך וקהילתך המקומית.

 

הלוגיסטיקה של הבוב:

הבוב מורכב מ-20 שעות התקשרות. שעות אלה מיועדות לשמש למפגש שבועי בן שעתיים ברצף של 10 שבועות, על אף שלעיתים בנסיבות מיוחדות הבוב יכול להתקיים במהלך סופשבוע יחיד. הבוב נועד לפעילות במסגרת קבוצות קטנות של 5-15 בוגרי סדנת שלב 1 שיקבלו חבילת-לימודים להורדה ולהדפסה בבית, בנוסף לתמיכה שבועית רצופה מהמנחה של שלב 1.

 

6 מתוך 10 השבועות נועדו להתקיים פנים אל פנים, כשארבעת הנותרים יכולים להתבצע בבית. לחילופין, הבוב יכול להתקיים ב-10 מפגשים פנים אל פנים. בנסיבות מיוחדות הבוב יתקיים כל כולו באופן מקוון באמצעות זום או פלטפורמה וירטואלית דומה. קיים דגש חזק על הפרויקט הקהילתי המשותף, שהוא תוצאה חשובה של כל בוב.

 

מתי מתקיים הבוב ואיך נרשמים?

הבוב בדרך כלל מתחיל ישירות לאחר סדנת 16 הקווים המנחים שלב 1.

אם הבוב כבר מאורגן, מנחי הסדנה של שלב 1 יספקו את המידע,  יאפשרו הרשמה, ויבטיחו שהכל מאורגן מבחינה מעשית. 

אם הבוב עדיין לא מאורגן, מנחי הסדנה של שלב 1 יציגו אפשרויות חלופיות.

 

קראו עוד על:

סדנה שלב 2

סדנה שלב 1