מבנה התוכנית.jpeg

מה היא סדנת 16 הקווים המנחים שלב ראשון?

סדנת 16 הקווים המנחים שלב 1 היא דרך נפלאה להכנס ללב תוכנית 16 הקווים המנחים. התוכנית מתאימה לכל אחד ואחת מגיל 16 ומעלה שפתוח׊׉, מעוניינ׊׉ ובעל׊׍ מוטיבציה להתבונן בחייה׋ ולשפר אות׋ ואת חיי ה׭נשים סביב׋.
סדנת שלב 1 היא חוויה מעוררת, מעודדת מעורבות, מהנה ולעיתים מאתגרת, היכולה לגעת בנו לעומק, בלי שתרגיש כבדה או אינטנסיבית. במהלך הסדנה נגלה שחוויה אישית עם קהילה של ׭נשים עם דרך חשיבה דומה, מהווה מפתח הכרחי להערכת יכולת ההתמרה המשמעותית של 16 הקווים המנחים. 

שלב 1

מה מספק השלב הראשון?

את הסדנה ינחו מנחים ומנחות שהוסמכו ללמד את תכנית 16 הקווים המנחים. הסדנה תציע:  

  • היכרות עם הבסיס הפילוסופי של 16 הקווים המנחים 

  • לימוד  16 הקווים המנחים וארבעת נושאי החכמה וכל שהם מציעים לנו. היכרות עם התיאוריה והתרגול של מדיטציה ומיינדפולנס, הנחשבים להכרחיים להצלחת יישום 16 הקווים המנחים בחיינו

  • סדרת כלים מעשיים ואסטרטגיות פשוטות שניתן ליישם ישירות בהתמודדות עם אתגרי חיי היומיום

  • היכרות עם הרהורים מעמיקים וכלים חווייתיים שמספקים בסיס לחקירה אישית ולהבנת הקווים המנחים וארבעת נושאי החכמה

  • דיונים בקבוצות קטנות וגדולות לשיתוף רעיונות והבנות

מתי מתקיימת סדנה של שלב 1 ואיך נרשמים?

סדנת שלב 1 כוללת 12 שעות לימוד, שאפשר לחלק בהתאם לצרכי הקבוצה. לרוב מדובר בארבעה מפגשים של שלוש שעות כל מפגש ולעיתים קרובות מתקיימת סדנה של יומיים במהלך סופשבוע אחד. בדרך כלל, יש 10 עד 30 משתתפ׊׉ בסדנה. 
סדנאות שלב 1 מתקיימות בהרבה מדינות ברחבי העולם. להרשמה לקורס בישראל יש לבדוק את רשימת הסדנאות הקרובות. שימו לב שהעלות, הלו"ז והיבטים נוספים של סדנת שלב 1 עלולים להשתנות בהתאם למנחה, המיקום והמארגנים.
אם אין תכנית לסדנת שלב 1 באזור מגוריך, אפשר לשקול לארח סדנה כזו, אולי בשיתוף פעולה של ארגון מקומי או מקום העבודה שלך? נשמח שתיצרו קשר ונשוחח לגבי האפשרויות.