על פניו נראה שיש ׭נשים שנולדו עם סבלנות ולעומת׋, אחר׊׉ בעל׊׮ נטייה לכעוס. עם זאת, בהחלט אפשרי לפתח סבלנות. אנחנו יכול׊׉ להזכיר לעצמנו את הנזק שנגרם מכעס בלתי נשלט. אנו יכול׊׉ להסכים שאולי לא הייתה כוונה לפגוע. אנו יכול׊׉ לזכור שהמצב ישתנה. סבלנות היא עקומת למידה הבונה את היסודות לחיים מאושרים. תרגול סבלנות מקנה לנו טעימה מכוחה של התודעה. החיים מלאים בחוויות לא נעימות, החל ממצבים של אי נוחות קטנה שמציקה ועד למצבים של עימותים גדולים ותבוסות. כאשר מקרים כאלה קורים, יש לנו בחירה כיצד להגיב. ביכולתנו להיות נסער׊׉ ונרגז׊׉, או שאנחנו יכול׊׉ להישאר רגוע׊׉ ונינוח׊׉. משמעותה של סבלנות היא היכולת לשלוט בתגובות שלנו ולשמור על תודעה שלווה ועל השקט הנפשי שלנו.

סבלנות מקנה לנו את הגמישות ואת הכוח לא להיות קורבנות של הנסיבות. זה כמו ללבוש חליפת שריון מגן. זה לא הופך אותנו לפאסיבי׊׉ או למנותק׊׉, ואינו מקטין את היכולת שלנו להגיב כראוי לקשיים ולפגיעוֹת. נהפוך הוא, שימוש בסבלנות מעלה מאד את הסיכוי לכך שנוכל להגיב בצורה הולמת, כיוון שאנו שומר׊׉ על היכולת שלנו לחשוב בבהירות.