اللطف

نص المبادئ التوجيهية ال16 على

تقول الطيبة: "أريدك أن تكون سعيداً". أن تكون طيب القلب معناه أن تكون إنساناً ودوداً، مبالياً، سخياً، مهتماً، محترِماً، منصفاً ومُحِبّاً. جميعنا يعرف، في قلوبنا، أننا نحصل على، أو نمنح، طيبة القلب بفضل الشعور الدافئ الذي تولّده هذه الصفة. هل ثمة من لا يريد أن يلمس طيبة القلب من شخص آخر؟

تعرف طيبة القلب، بحكمة لبقة، متى من المناسب قول أو عمل شيء ما. طيبة القلب موجودة في التفاصيل الصغيرة. لمسة لطيفة على الخد أو دعم خفيف في المرفق حين نرشد شخصاً ما في قطع الشارع. الحفاظ على اتصال بصري للحظة إضافية أخرى. محادثة هاتفية. تذكُّر الأشياء الصغيرة التي تسبب السعادة لشخص ما.

إذا ما تصرفنا بطيبة قلب، فقد يُفسَّر ذلك وكأننا نضع سعادة الآخر قبل سعادتنا نحن، لكن هذا التفسير غير دقيق. طيبة القلب تمنح شعوراً جيداً على نحو دائم، ترفع معنوياتنا وتغذينا بطرق لا نكن واعين لها دائماً. ويستفيد الجميع.

هل من الممكن تخيُّل عالم يعبر فيه الجميع عن طيبة القلب، الواحد تجاه الآخر؟ هل طيبة القلب هي شيء يمكن تعلُّمها؟ ماذا يمكن أن نفعل كي نكون طيبات القلب أكثر؟

اللطف

أن تكون ودوداً، مُبالياً ومُهتماً

اللطف

تأمل عن

00:00 / 01:04

اللطف

فوائد

• الطيبة يمكن أن توفر الفرح والرضا الذي يأتي من مساعدة ودعم الآخر، سواء كان شخصًا قريبًا أو بعيدًا.

• الطيبة لديها القدرة على تغذية وتطوير العلاقات التي نعتمد عليها جميعًا من أجل صحتنا وسعادتنا.

• يمكن للطيبة أن تعزز اللطف الانسجام وحسن النية على جميع مستويات المجتمع.

هل تعلم؟ 

أظهرت إحدى الدراسات أن الأفعال النابعة عن طيبة القلب يمكن أن تزيد من سعادتنا بعدة أشكال: شعور متزايد بالتعاون وبالاعتماد المتبادل؛ رفع مستوى الثقة بالنفس، النجاعة والتفاؤل. علاوة على ذلك، يمكن للأفعال الصادرة عن طيبة قلب أن تجعل الآخرين يستلطفوننا أكثر، أن تجعلنا أكثر تقديراً وتعبيراً عن الشكر. كما تشجع الأفعال النابعة من طيبة قلب التبادلية الاجتماعية، أيضاً. وهكذا، فإن جميع هذه المزايا مفيدة جداً وقت الحاجة وفي حالات الضغط.

من شأن عمل واحد صادر عن طيبة القلب أن يؤثر على عشرات آخرين ـ ذلك أن السخاء مُعدٍ حقاً، حسبما يؤكد باحثون من جامعة كاليفورنيا.

تعلمتُ أن الناس سوف ينسون ما قلت، سينسون ما فعلت، لكن لن ينسوا أبداً كيف جعلتهم يشعرون

مايا أنجيلو.

عمل واحد نابع من طيبة القلب ينمّي جذوراً في جميع الاتجاهات وهذه الجذور تكبر لتصبح أشجاراً جديدة ـ

إميليا أرهارت